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久坐增加患病风险

发布时间:2018-07-19    阅读:195 作者:旋转接头厂家 来源:www.meercn.com

美国科学家一项最新研究称,即使经常锻炼,久坐习惯也会增加多种疾病风险。


研究人员发现,久坐会导致14种疾病风险升高,包括癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾病、慢阻肺、其他肺病、肝病、消化系统疾病、帕金森病、阿尔茨海默病、抑郁、其他神经疾病和肌肉骨骼疾病。究其原因,久坐首先会影响甘油三酯、血糖、血压和胰岛素水平;还会增加与肥胖有关的体内炎症,进而导致心脏病、肝病、癌症、糖尿病及肺病等。有关抑郁、帕金森病、阿尔茨海默病、神经疾病和肌肉骨骼疾病死亡风险的具体机理,尚待进一步研究。有关研究人员认为,这些疾病本身就可能会导致久坐,形成恶性循环。


专家表示,这项研究结果告诫大众,应该少坐多动,避免长时间坐着看电视、工作、玩手机等。建议每坐1小时应该起身5分钟,活动四肢、伸伸懒腰,或者做一些简单的拉伸运动,这样有助于身体健康。

编辑:梅尔旋转接头公司

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